Tableau de bord Garmin avec Claude : vos sorties en graphiques, en une demande

Ce que Claude peut tracer avec vos données Garmin

Claude trace ce que le connecteur Running Workout lui donne : vos activités Garmin, leur détail par tour et votre profil. Une demande de liste renvoie jusqu'à 100 activités, avec la date, le type, la durée, la distance, la fréquence cardiaque moyenne et maximale, l'allure moyenne, le dénivelé positif et les calories quand Garmin les fournit. Le détail d'une activité ajoute jusqu'à 50 tours. Le profil donne votre VMA, votre fréquence cardiaque maximale et votre charge d'entraînement sur 7 et 42 jours, avec leur rapport.

• — Kilomètres par semaine, et la plus longue sortie de chaque semaine.
• — Allure moyenne contre fréquence cardiaque moyenne des footings, pour voir si l'allure progresse à effort égal.
• — Les tours d'une séance de fractionné, répétition par répétition.
• — La répartition entre course, vélo et natation, si vous pratiquez plusieurs sports.

Les prérequis

Il faut une montre Garmin, un compte Running Workout relié à Garmin Connect et un compte Claude, même sans abonnement. D'après l'aide d'Anthropic, les artefacts sont disponibles dans toutes les offres de Claude, offre gratuite comprise, à condition d'activer dans les réglages de Claude l'option de création et de modification de fichiers (Settings, Capabilities). Running Workout figure dans l'annuaire des connecteurs de Claude, ouvert à tous les utilisateurs.

Créer le tableau de bord, étape par étape

• — Ajoutez Running Workout à Claude depuis l'annuaire des connecteurs, et connectez votre Garmin quand Claude vous envoie sur runningworkout.fr.
• — Ouvrez une nouvelle conversation et décrivez le tableau voulu : période, sport, graphiques.
• — Claude lit vos activités avec Running Workout, par périodes si vous dépassez 100 sorties, puis construit l'artefact.
• — Affinez en une phrase : une courbe en plus, une autre période, les kilomètres en barres.

D'après Anthropic, un artefact reste privé tant que vous ne le partagez pas ; le partage se règle sur claude.ai ou dans l'application de bureau.

Mettre le tableau à jour

Le plus simple est de redemander : « mets à jour mon tableau de bord avec mes sorties de la semaine » relit vos activités et redessine l'artefact. Sur les offres payantes (Pro, Max, Ultra, Team, Enterprise), Anthropic indique qu'un artefact peut se connecter aux applications reliées à Claude, et propose un modèle Dashboards, en bêta, absent de l'offre gratuite ; ces fonctions dépendent de Claude, pas de Running Workout.

Du graphique à la séance sur la montre

Un tableau de bord sert à décider de la suite, et Claude peut l'envoyer dans la même conversation. Si le graphique montre trois semaines de hausse, demandez une semaine plus légère ; s'il montre une allure qui progresse à cardio égal, demandez la séance de seuil de jeudi. Running Workout la construit avec vos allures et la place dans votre calendrier Garmin Connect. Côté Running Workout, la lecture de vos données est illimitée et gratuite ; l'offre gratuite envoie 4 séances par 30 jours sur la montre, et Running Workout Pro (4,90 € par mois ou 35 € par an) enlève la limite.

Questions fréquentes