Marathon de Shanghai 2026 : date, inscription et préparation

Peut-on encore s'inscrire au Marathon de Shanghai 2026 ?

Plus par le tirage au sort général : il était ouvert du 29 avril (15 h) au 29 mai 2026 (midi), sur le site officiel shang-ma.com et l'application du Marathon de Shanghai. Les résultats ont été publiés le 30 juin 2026 et les coureurs retenus devaient payer avant le 20 juillet à midi. Les montants des frais ne figurent pas dans l'annonce officielle de la ville de Shanghai.

Une entrée directe était réservée aux mieux classés de trois semi-marathons de Shanghai en 2026 (semi-marathon féminin, semi de la rivière Suzhou, semi-marathon de Shanghai), avec la même période d'inscription. Pour toute question en anglais, l'organisateur indique l'adresse foreigner@shmarathon.com, du lundi au vendredi de 9 h à 17 h, heure de Shanghai.

Date, départ et format de l'édition 2026

Le Marathon de Shanghai 2026 part le dimanche 6 décembre du Bund, au pied du Taureau du Bund (place Jinniu), dans le district de Huangpu. Selon la ville de Shanghai, la capacité passe de 23 000 à 30 000 coureurs pour cette 30e édition. Créée en 1996, la course est en 2020 la première épreuve de Chine à recevoir le label Platinum de World Athletics.

• — Marathon (42,195 km) : départs par vagues à partir de 7 h, heure de Shanghai.
• — Marathon en fauteuil roulant : départ à 6 h 45.
• — Mini-marathon : épreuve à part le samedi 5 décembre, 15 000 places, sans condition de performance, inscriptions ouvertes à partir de juillet.

L'annonce officielle ne donne ni le lieu d'arrivée ni le temps limite : vérifiez-les dans le guide du coureur publié par l'organisateur avant de fixer votre allure de course.

Le Marathon de Shanghai sera-t-il un Major en 2027 ?

C'est possible, à une condition : réussir l'évaluation du 6 décembre 2026. Désigné candidat des Abbott World Marathon Majors en 2024, le Marathon de Shanghai doit remplir des critères stricts sur trois ans. Évalué de nouveau en novembre 2025, il a passé la première étape ; s'il satisfait encore les critères en 2026, il rejoindra les Majors en 2027, selon les Abbott World Marathon Majors.

La date de l'édition 2027 n'est pas encore annoncée. La course se court traditionnellement fin novembre ou début décembre : le 1er décembre en 2024, fin novembre en 2025, le 6 décembre en 2026.

Comment préparer le Marathon de Shanghai avec Running Workout ?

Pour l'édition du 6 décembre 2026, il est trop tard pour un plan complet : le plan marathon de Running Workout dure 12 à 16 semaines, et un plan de 12 semaines aurait dû démarrer le 14 septembre. Si vous avez déjà votre dossard, demandez plutôt à votre assistant connecté (Claude, ChatGPT ou Gemini) de lire vos dernières semaines sur Garmin Connect et de construire les séances qui restent : il peut créer chaque séance et la placer à une date dans votre calendrier Garmin Connect, d'où elle arrive sur la montre.

Pour 2027, le plan marathon installe l'allure marathon par blocs qui s'allongent semaine après semaine et envoie chaque séance sur votre montre via Garmin Connect. Pour une course début décembre, un plan de 16 semaines démarre mi-août : le gros de la préparation tombe à la fin de l'été et en automne. Prévoyez aussi le décalage horaire : en décembre, Shanghai a 7 heures d'avance sur Paris, Berlin et Madrid.

Questions fréquentes