Maratón de Ciudad del Cabo 2027: fecha, inscripción y plan

¿Todavía es posible inscribirse en el Maratón de Ciudad del Cabo 2027?

Por sorteo ya no: el de la edición 2027 estuvo abierto del 10 al 24 de junio de 2026, los resultados se enviaron el 26 de junio de 2026 y a los corredores seleccionados se les cobró ese mismo día. La web oficial da la carrera por agotada. Quedan dos vías, abiertas desde el 26 de junio de 2026 por orden de llegada: las agencias de viajes internacionales oficiales y las ONG asociadas a la carrera.

Según las preguntas frecuentes del organizador, las inscripciones de 2027 no se reembolsan, no se transfieren y no se pueden aplazar a otro año. Los precios no aparecen en esa página: hay que consultarlos con la agencia o la ONG elegida. Los corredores sudafricanos deben tener al menos 18 años el día de la carrera.

Dos salidas, una meta y un recorrido entre el mar y la ciudad

El Maratón de Ciudad del Cabo sale desde dos puntos: la salida del estadio, en Fritz Sonnenberg Road, junto al Cape Town Stadium, y la salida de Beach Road, en Mouille Point; tu cajón de salida te indica cuál te corresponde. La meta de todas las pruebas está en Vlei Road. En el mapa de lugares del recorrido de 2026 publicado por el organizador aparecen, entre otros, el centro con el City Hall, el Castle of Good Hope, Woodstock, la Universidad de Ciudad del Cabo, Rondebosch, Newlands, Claremont, Sea Point y el faro de Mouille Point.

• — Fecha: domingo 23 de mayo de 2027; las Peace Run de 5 y 10 km y los trails de 11, 22 y 43 km se disputan la víspera, el sábado 22 de mayo.
• — Tiempo límite: 6 h 30 min, con cierres intermedios indicados en el mapa del recorrido.
• — Cronometraje: tiempo neto (de alfombra a alfombra) para todos salvo la élite.

Desde 2026, la carrera se corre en mayo y ya no en octubre. La edición de 2025, todavía en octubre, se suspendió la misma mañana porque vientos muy fuertes dañaron el recorrido y la zona de salida y meta. Prepárate para correr con viento: en los tramos expuestos, guíate por el esfuerzo más que por un ritmo rígido, y no intentes recuperar de golpe los segundos perdidos contra el viento.

¿Cuándo empezar a preparar el Maratón de Ciudad del Cabo?

Para un maratón el 23 de mayo de 2027, un plan de 16 semanas empieza el 31 de enero de 2027 y uno de 12 semanas el 28 de febrero. Si vives en Europa, el grueso de la preparación cae en pleno invierno, con tiradas largas con frío, para una carrera en el otoño austral. En mayo, Ciudad del Cabo tiene la misma hora que Madrid: sin desfase horario, pero con un vuelo largo que encajar en la última semana.

El plan de maratón de Running Workout construye el ritmo de maratón por bloques que se alargan semana tras semana y envía cada sesión a tu reloj a través de Garmin Connect. El día de la carrera, el entrenamiento «Carrera» programado en el reloj lleva tu rango de ritmo. Tu asistente conectado (Claude, ChatGPT o Gemini) lee tus sesiones reales en Garmin y puede reajustar el resto del plan tras una semana perdida.

• — Febrero: volumen progresivo y tiradas largas a ritmo suave.
• — Marzo y abril: bloques a ritmo de maratón y las tiradas más largas del plan.
• — Mayo: puesta a punto, viaje y carrera.

Preguntas frecuentes